Las emociones son ese motor que llevamos dentro, que nos mueve y nos empuja a vivir, a querer estar vivos, en interacción con el mundo y con nosotros mismos. Son como un sistema de alarma que se activa cuando detectamos algún cambio en la situación que nos rodea preparando al organismo para responder al entorno.
Las emociones cambian constantemente. Aunque muchas veces hablamos de emociones positivas y negativas, todas las emociones son útiles.
Aprendamos a reconocerlas y a hablar de ellas. Si las abordamos bien, nuestras respuestas serán más adecuadas y mejores. Y enseñemos a nuestros hijos e hijas a hacer lo mismo. Todo en pro de nuestra salud familiar y mental.
Nuestros artículos y recursos en la web podrán ayudarnos. Conócelos en la campaña de este mes: ¿Qué son las emociones?
Equipo Editorial Familia y Salud