La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) y la página SALUD JOVEN te recomiendan unirte al Movimiento ACTÍVATE.
¡Para ello, lo primero que tienes que hacer es comer sano y moverte, pero lo segundo es demostrarlo!
La campaña on line “Movimiento Actívate, por una generación saludable” está promovida por la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.
Se dirige a los adolescentes de 13 a 17 años. Tiene por objetivo sensibilizar e informar sobre la importancia de adquirir hábitos saludables tales como hacer una alimentación saludable, variada y equilibrada y practicar actividad física de forma habitual, reduciendo así los comportamientos sedentarios en las actividades diarias y de ocio, todo ello para prevenir la obesidad.
Se trata de una web www.movimientoactivate.es, basada en el lema “Come Sano y Muévete” de la Estrategia NAOS, con contenidos audiovisuales atractivos y divulgativos que informan y sensibilizan a través de música, consejos, videos, recetas, enlaces a diversas fuentes de ofertas de ocio activo y un CONCURSO ON LINE.
Os animamos a ver el Vídeo musical promocional de la campaña Movimiento ACTÍVATE.
“Come Sano y Muévete”
- Cuando se es adolescente joven es cuando se crean y establecen los hábitos y costumbres que se van a mantener durante toda la vida adulta y que van a afectar a la salud de mayor. Por tanto, es importante estar informado y educado sobre los beneficios de llevar una vida activa, de comer bien y de forma variada y de hacer ejercicio y ocio activo, para así prevenir el desarrollo de numerosas enfermedades a lo largo de la vida como ciertos cánceres, problemas de corazón y cerebrovasculares.
- No hay alimentos buenos o malos. Todos los alimentos, en una cantidad adecuada y frecuencia, pueden estar incluidos en una alimentación variada y equilibrada. Todos aportan algún nutriente. Lo que hay que tener en cuenta es el conjunto de los alimentos que se toman, que es lo que se llama la dieta, y que debe de ser lo más variada y equilibrada posible.
- En la actualidad hay evidencia científica suficiente que prueba que los adolescentes que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su salud. El cuerpo humano está diseñado para moverse y requiere, por tanto, realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y sano. Aunque podemos apuntarnos a actividades extraescolares o gimnasios, también podemos programar partidos con los amigos, salir a patinar por las tardes, jugar en los recreos o subir las escaleras de casa. ¡Todo cuenta!
- Seguro que eres consciente de lo importante que es el ejercicio físico para mantenerte activo, estar en forma y prevenir problemas de salud pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué después de hacer deporte te encuentras más animado? o ¿por qué las tardes que haces algún deporte luego duermes mejor por la noche? Eso es porque la actividad deportiva no sólo tiene beneficios físicos.
En colaboración con el Comité Olímpico Español, para esta web de la campaña “Movimiento ACTÍVATE” han participado activa y desinteresadamente los medallistas Olímpicos Jennifer Pareja, David Cal y Saúl Craviotto, que en 12 VIDEOS cuentan experiencias, sus hábitos sobre alimentación, sobre el ejercicio y otros temas y algunas de sus recetas favoritas y otros consejos.
También cuenta con la colaboración del Movimiento Scout España.
¡Participa! Demuestra que formas parte del Movimiento ACTÍVATE
Además, promueve un CONCURSO ON LINE en el que se invita a los adolescentes de 13 a 17 años a hacer un video musical o un video relato o una fotografía sobre la importancia de comer sano y de practicar actividad física y a colgarlo en la web del Movimiento Actívate para que pueda ser votado. Hay tres categorías de concurso, según las edades.
Se puede participar en el Concurso on linehasta el día 7 de febrero de 2015, y se podrán conseguir votos para los videos o fotografías, compartiendo el enlace de cada candidatura desde la web del Movimiento Actívate, hasta el 16 de febrero de 2015.
Concurso Actívate: Información Vídeo promocional: RAP del Movimiento Actívate
Para promocionar este CONCURSO ON LINE en las redes sociales y en youtube se cuenta con la colaboración de los influencers en redes sociales o youtubers Mr. Curricé y Chusita Fashionfever. En sus canales on line aparecerán en un video musical para difundir los mensajes de la campaña y la promoción del concurso y animarán a participar en el concurso y pasarán consejos sobre hábitos saludables.
Movimiento ACTÍVATE en las redes sociales
Para conseguir la presencia y participación de la campaña en las principales plataformas de redes sociales, especialmente en aquellas que presenten una mayor afinidad con la población juvenil, se han creado perfiles del Movimiento ACTÍVATE en Facebook, Tuenti, Twitter y Youtube que contarán con la dinamización de estos canales a través de un “community manager” para transmitir los principales mensajes de la campaña, fomentar la participación en el concurso a través de la publicación de fotos y vídeos de los concursantes, se enlazarán los vídeos de los youtubers, así como todo el contenido informativo y visual que está incluido en la página web del Movimiento ACTÍVATE. Por otro lado, se ha creado un hashtag #movimientoactivate para generar conversaciones en torno al concurso y a los mensajes principales de la campaña en las diversas redes.
Fuente: Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN). Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad
